4 Demuestre que para todos los reales positivos $a$ , $b$ y $c$ se cumple: $$ \frac{bc}{a^2+2bc}+\frac{ac}{b^2+2ac}+\frac{ab}{c^2+2ab} \leq 1 \leq \frac{a^2}{a^2+2bc}+\frac{b^2}{b^2+2ac}+\frac{c^2}{c^2+2ab}$$